25 sierpnia 2019, imieniny Ludwika, Luizy, Patrycji

Na temat, natemat.com.pl, Piotr Janczarek, Iwona Janczarek
 
Strona główna
Rozrywka i Refleksja
Diety
Podróże
Zdrowie
Dzieci w szkole
Prawo i finanse
Ukraina
Smacznie
Berlin
  Żylaki. Poważna choroba układu krążenia  Odporność, przeziębienia, infekcje wirusowe  Nowoczesna metoda leczenia zaćmy  Nowoczesna diagnostyka i leczenie osteoporozy  Dziecko  Zatoki. Nowa metoda leczenia  Ból  Chemikalia w jedzeniu. Czy trzeba się ich obawiać? Biomonitorowanie człowieka  Bóle kręgosłupa - książka  Ciśnienie krwi  Choroba zwyrodnieniowa stawów  Okulista  Dlaczego warto zadbać o dobre bakterie?  Stomatologia  Diabetolog  Przed operacją. Jak się przygotować.  Uzależnienia  Zdrowo i bezpiecznie w podróży  Hemoroidy. Objawy i ich łagodzenie. Leczenie.  Borelioza - co trzeba wiedzieć o tej chorobie?  Badania - kalendarz badań profilaktycznych  Neurolog  Psychika  Gastrolog  Infekcje intymne  Dermatolog  Karmienie piersią  Laryngolog  Onkolog  Ginekolog i Seksuolog  Ruch, ćwiczenia, sport  Bezpieczne leki  Kardiolog

Jak się zmienia skóra w ciąży

fot. Shutterstock 

drukuj artykuł z portalu natemat.com.pl

Problemy ze skórą podczas ciąży. Rozstępy, przebarwienia, świąd.

dr Jacek Tulimowski, ginekolog
dr Tulimowski
Za zmiany zachodzące w czasie ciąży, także te w skórze, odpowiadają hormony. Najbardziej narażony jest oczywiście  brzuch. Skóra na nim staje się często przesuszona, mało elastyczna. Pojawiają się także rozstępy. To one najczęściej są największym zmartwieniem przyszłych mam, skarży się na nie ponad 60 proc. kobiet (duże znaczenie mają predyspozycje genetyczne). Na szczęście można zmniejszyć ryzyko ich powstawania.


Skąd się biorą?

W skórze właściwej znajdują się fibroblasty. są to komórki produkujące włókna kolagenu i elastyny. Tworzą one sieć, dzięki której skóra jest jędrna, sprężysta i napięta. Niestety, w ciąży pod wpływem kortyzolu, hormonu produkowanego przez korę nadnerczy, włókna kolagenu stają się dużo słabsze, kruche i mniej odporne na rozciąganie. Gdy brzuch się powiększa, pękają. W ten sposób powstają rozstępy. Tworzą się na brzuchu, udach, pośladach i piersiach – wszędzie tam, gdzie możesz zbyt szybko przytyć.
Na początku rozstępy są czerwone (a nawet purtpurowe albo fioletowe) lub różowe, z czasem bledną, stają się perłowobiałe, przypominają wtedy blizny.

Jak zlikwidować rozstępy?

Program zapobiegania
Aby zmniejszyć ryzyko powstawania rozstępów, trzeba łączyć właściwą pielęgnację i dietę antyrozstępową.
* Kremy i masaże
O skórę należy zacząć dbać od pierwszych chwil ciąży. W aptekach można kupić specjalne kremy, które pobudzają fibroblasty, wzmacniają skórę i zwiększają syntezę kolagenu i elastyny. Wciera się je dwa razy dziennie w miejsca narażone na powstawanie rozstępów. Kosmetyki te ujędrniają także i nawilżają skórę. Przed zakupem trzeba zawsze zwrócić uwagę, od kiedy można używać tych preparatów, niektóre zalecane są od 4. miesiąca ciąży.
Kremy przeciw rozstępom zawierają głównie składniki roślinne, np. wyciąg z bluszczu, kasztanowca, skrzypu, przywrotnika. Specjaliści polecają te, których głównymi składnikami są:
• ekstrakt z soi, modrzewia i łubinu, które stymulują produkcję wzmacniających skórę włókien, przywracając im odpowiednią jędrność i elastyczność,
• mineralne pierwiastki śladowe, perełkowiec japoński, masło shea i peptydy awokado, które odżywiają, regenerują i odbudowują skórę.
Podczas nakładania kremów, masuj delikatnie skórę okrężnymi ruchami.
Raz w tygodniu możesz zrobić delikatny peeling całego ciała. Dzięki temu składniki preparatów antyrozstępowych będą się lepiej wchłaniać.
* Dieta
Szybkie przybieranie na wadze sprzyja powstawaniu rozstępów. Staraj się przytyć w czasie całej ciąży nie więcej niż 10-12 kg. Pamiętaj, aby w twojej diecie nie zabrakło żadnych składników odżywczych. Dostarczaj organizmowi odpowiednią ilość cynku. Udowodniono, że pierwiastek ten zapobiega powstawaniu rozstępów. Duże ilości cynku znajdują się w mięsie, podrobach, żółtym serze, kaszy gryczanej, pestkach dyni, orzechach i grochu.
Warto pamiętać, że gdy rozstępy się już pojawią, same nie znikną i są trudne do usunięcia. Można je jedynie wybielać, rozjaśniać lub spłycać za pomocą profesjonalnych zabiegów w gabinetach kosmetycznych i dermatologicznych.

Inne zmiany
• Ostuda
pojawia się na twarzy, zwłaszcza wokół ust oraz na brodzie i jest naturalną reakcją na zmiany hormonalne. W większości przypadków sama znika po porodzie, a najpóźniej po okresie karmienia. Są to ciemne, rozlewające się plamy, które trudno ukryć pod fluidem. Zmiany spowodowane są nadmierną produkcją melaniny – barwnika skóry UV. Substancja ta ma za zadanie pochłanianie promieniowania. Żółtobrunatne przebarwienia mogą ciemnieć pod wpływem światła słonecznego, opalania w solarium lub leków fotouczulających. Aby zapobiec ostudzie, trzeba chronić skórę za pomocą kremów z filtrem nie mniejszym niż SFP 30. Co dwa-trzy dni możesz zrobić peeling, który delikatnie złuszczy naskórek i rozjaśni zmiany.

• Zaczerwienienie dłoni i stóp
Za te zmiany również odpowiadają ciążowe hormony. Zaczerwienieniu często towarzyszy świąd. To nieprzyjemne zjawisko mija po porodzie. Aby złagodzić dolegliwości, trzeba nawilżać skórę delikatnymi kremami.
• Wypryski, pękające naczynka
Pojawiające się na skórze wypryski, a nawet trądzik są również skutkiem zmian hormonalnych. Do pielęgnacji skóry należy używać delikatnych kosmetyków oczyszczających, np. Iwostin.
Do skóry z rozszerzonymi lub pękającymi naczynkami krwionośnymi przeznaczone są serie specjalistycznych kosmetyków, np. Avene Antiroug, Oceanic AATherapy Intensive.
Trzeba pamiętać, że popękane naczynka nie wchłoną się same i wymagać będą zabiegów uszczelniających u kosmetyczki lub dermatologa.
• Świąd skóry
Mocno napięta, cienka i sucha skóra może bardzo swędzieć. To efekt zmian hormonalnych i szybko powiększających się rozmiarów brzucha, piersi, ud, bioder. Aby złagodzić dolegliwości, stosuj emolienty – do kąpieli i smarowania ciała. Używaj sprawdzonych kosmetyków, nie eksperymentować, żeby dodatkowo nie podrażniać skóry.

UWAGA! Jeśli świąd jest wyjątkowo uciążliwy i swędzi całe ciało, także stopy i dłonie, powiedz o tym swojemu lekarzowi. Tak może objawiać się tzw. cholestaza wątrobowa, czyli zastój żółci.  Na szczęście choroba ta występuje bardzo rzadko, dotyka zaledwie 2 proc. ciężarnych. Warto jednak wykonać dla pewności badanie krwi, aby sprawdzić poziom enzymów wątrobowych.


 

O NAS | KONTAKT | REKLAMY | MAPA STRONY | MAPA XML

Netpress, Iwona Janczarek

ul. Cyklamenowa 5, 05-077 Warszawa
Tel: 604 201 109, E-mail: allpress@pro.onet.pl

NBS - najlepsze strony internetowe