17 września 2014, imieniny Franciszka, Hildegardy, Roberta

Na temat, natemat.com.pl, Piotr Janczarek, Iwona Janczarek
 
Strona główna
Rozrywka i Refleksja
Diety
Podróże
Zdrowie
Dzieci w szkole
Prawo i finanse
Smacznie
Berlin
Konkursy
  Żylaki. Poważna choroba układu krążenia  Odporność, przeziębienia, infekcje wirusowe  radio Bajka  Dziecko  Zatoki. Nowa metoda leczenia  Ból  Ciśnienie krwi  Choroba zwyrodnieniowa stawów  Okulista  Stomatologia  Diabetolog  Przed operacją. Jak się przygotować.  Uzależnienia  Zdrowo i bezpiecznie w podróży  Hemoroidy. Objawy i ich łagodzenie. Leczenie.  Badania - kalendarz badań profilaktycznych  Neurolog  Psychika  Gastrolog  Infekcje intymne  Dermatolog  Karmienie piersią  Mistrzostwa w ratowaniu życia  Laryngolog  Onkolog  Ginekolog i Seksuolog  Ruch, ćwiczenia, sport  Kardiolog
Powiadom znajomego

Wyślij link znajomemu

zamknij

Anemia w ciąży

fot. Shutterstock 

drukuj artykuł z portalu natemat.com.pl

 

Niedokrwistość w ciąży. Anemia w ciąży. Niedobory żelaza.

Jeszcze zanim zajdziesz w ciążę twój lekarz zaleci ci podstawowe badanie krwi, czyli morfologię. Zastanawiasz się, dlaczego? Dzięki tej prostej analizie może się dowiedzieć, czy nie cierpisz na anemię. Informuje o tym poziom żelaza, ilość krwinek czerwonych, hemoglobiny oraz hematokrytu we krwi. Dowiedz się, dlaczego to takie ważne i co robić, gdy okaże się, że cierpisz na niedokrwistość.

dr Jacek Tulimowskiautor:
dr Jacek Tulimowski, ginekolog

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia przyjmuje się następujące dolne granice normy dla kobiet ciężarnych:
– stężenie hemoglobiny (Hb) – poniżej 6,82 mmol/l (11 g%)
– stężenie hematokrytu (Ht) – poniżej 33%.
Jeśli te poziomy są niższe, lekarz rozpoznaje niedokrwistość, niezależnie od okresu ciąży. Cierpi na nią ponad połowa (55 proc.) kobiet w ciąży. W 75-85 proc. przyczyną jest niedobór żelaza.

Powodem tego stanu jest zazwyczaj zwiększone zapotrzebowanie na żelazo (zwłaszcza w I trymestrze ciąży), zaburzenia wchłaniania tego pierwiastka choroby przewodu pokarmowego lub krwawienia.

W ciąży organizm kobiety przyswaja dodatkowo około 1000 mg żelaza. Dobowe zapotrzebowanie zwiększa się z 2 do 4 mg a w III trymestrze do 6 mg.
Przyczyną złego wchłaniania mogą być wymioty, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, a także brak apetytu i zaburzenia trawienia. Na niedokrwistość częściej cierpią kobiety, które spodziewają się bliźniąt, chorują na schorzenia przewodu pokarmowego, przewlekłe stany zapalne, zwłaszcza dróg moczowych.

Po co nam żelazo?

Pierwiastek ten jest niezbędny do życia. To składnik hemoglobiny i wielu enzymów związanych z procesem oddychania. Ułatwia krwinkom czerwonym transport tlenu do krwi, a wraz z nią do wszystkich narządów. Ponadto podczas ciąży żelazo jest konieczne, aby dziecko prawidłowo się rozwijało (m.in. pomaga w odpowiednim kształtowaniu się mózgu dziecka). Żelaza potrzebujemy również, aby łożysko prawidłowo funkcjonowało, a macica była odpowiednio dotleniona.
Trzeba pamiętać, że rozwijający się płód początkowo czerpie żelazo z zapasów, które nagromadził organizm mamy jeszcze przed ciążą. Dlatego tak ważne jest wykonanie morfologii jeszcze przed zajściem w ciąży - pomoże przekonać się, czy masz odpowiednie zapasy żelaza. Gdy ich nie ma lub w miarę rozwoju ciąży wyczerpują się, trzeba je uzupełniać. To niezwykle ważne, gdyż dziecko zabiera niemal całe żelazo dostarczane na bieżąco wraz z dietą. Dotyczy to zwłaszcza siódmego miesiąca ciąży, gdy płód zaczyna gwałtownie rosnąć i gromadzić żelazo w wątrobie.
Niedobór żelaza w ciąży może więc grozić bardzo poważnymi konsekwencjami, takimi jak:
– w pierwszym trymestrze wady rozwojowe płodu,
– zaburzenia rozwoju i funkcjonowania łożyska, co może prowadzić do poronienia lub przedwczesnego porodu, obumarcia płodu, zahamowania jego rozwoju,
– zaburzenia skurczów mięśnia macicy, zmniejszone napięcie, zahamowanie akcji porodowej,
– osłabienie układu odpornościowego, co skutkuje np. częstymi infekcjami narządów płciowych.

Objawy niedokrwistości

U kobiet w ciąży są one mało charakterystyczne i często brane są za dolegliwości zazwyczaj towarzyszące ciąży. Warto jednak zwrócić uwagę na takie oznaki, jak:
– zmęczenie,
– osłabienie,
– kłopoty z koncentracją,
– bezsenność,
– krótki oddech,
– kołatanie serca (tachykardia),
– duszności,
– bóle głowy,
– bladość,
– pękające kąciki ust,
– wypadanie włosów,
– łamliwość paznokci.
Aby potwierdzić podejrzenia, trzeba wykonać badania - morfologię, poziom ferrytyny oraz retikulocytozę (liczba niedojrzałych komórek czerwonych krwi).

Ważna dieta

To zaleci każdy lekarz. Kobieta w ciąży powinna jeść mięso – najlepsze źródło doskonale przyswajalnego żelaza (tzw. hemowego). Żelazo zawarte w zielonych warzywach (brokuły, szpinak), roślinach strączkowych, kapuście wchłania się znacznie trudniej. z mięsa cielęcego wchłania się aż 22 proc. żelaza, a ze szpinaku – zaledwie 1 proc.! Dużo tego pierwiastka znaleźć można w soi, suszonych owocach, ciemnym pieczywie i kaszach gruboziarnistych, żółtkach jaj. Aby żelazo lepiej się przyswajało, potrzebna jest witamina C. Dlatego do dania mięsnego warto dołączać surówki (np. z kapusty kiszonej, pomidorów, papryki), popijać je sokiem z cytrusów lub jabłkowym.
Trzeba zrezygnować z czarnej herbaty, kawy, coli i napojów gazowanych, ponieważ zmniejszają wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego. Konieczne suplementy
Często dieta jednak nie wystarcza
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby kobiety w ciąży, u których nie ma niedoborów żelaza przyjmowały 33-80 mg tego pierwiastka na dobę. Przy niedokrwistości (zmniejszonych zapasach żelaza) jest to 120–240 mg pierwiastka na dobę. Przy dużych niedoborach podaje się aż 1000  mg żelaza (to dawka, która pokrywa pokrywa zapotrzebowanie w okresie ciąży) w jednej dawce lub w dawkach podzielonych, domięśniowo lub dożylnie.
Preparat uzupełniający niedobory żelaza powinien przede wszystkim dobrze się wchłaniać. Ważne jest także "towarzystwo", w którym znajduje się ten pierwiastek. Żelazo dobrze się przyswaja wraz z witaminami z grupy B (w tym kwasu foliowego) oraz witaminy C.



 

O NAS | KONTAKT | REKLAMY | MAPA STRONY | MAPA XML

Netpress, Iwona Janczarek

ul. Cyklamenowa 5, 05-077 Warszawa
Tel: 604 201 109, E-mail: allpress@pro.onet.pl

NBS - najlepsze strony internetowe