25 września 2021, imieniny Aurelii, Kleofasa, Władysława
2011-08-05 16:39:32
Rozdział poświęcony aktywności fizycznej w trosce o zdrowie. Piszemy jaki ruch, ćwiczenia są zalecane dzieciom, kobietom, mężczyznom, osobom młodym i starszym. Co lekarze, rehabilitanci i trenerzy proponuja w terapii i zapobieganiu różnym chorobom.
Nie każdy sport jest zdrowy, a dieta skuteczna
Specjaliści do znudzenia powtarzają, że warunkiem zdrowia jest odpowiednia dieta i wysiłek fizyczny oraz utrzymanie właściwej wagi ciała. Nie każda dieta jest skuteczna, a może być wręcz szkodliwa. Podobnie jest z wysiłkiem fizycznym. Trzeba wiedzieć jak spalać kalorie skutecznie i bezpiecznie.
Nim zaczniesz ćwiczyć - zbadaj się!
Jakie badania wykonać przed rozpoczęciem uprawiania sportu i dlaczego?
Dlaczego warto ćwiczyć tai chi?
Fenomem tradycyjnych, chińskich sportów takich jak tai chi polega m.in. na tym, że praktykujący je, z biegiem czasu cieszą się lepszym zdrowiem i sprawnością.
Fitness i siłownia dla dzieci
Fitness i siłownia dla dzieci to dobry pomysł na zajęcia sportowe, które zapobiegają nadwadze, korygują postawę, wyrabiają refleks i siłę.
Dlaczego nie ćwiczę?
Co zrobić, aby się nie poddać i ćwiczyć?
Badania dla uprawiających sport
Jakie badania powinni wykonać sportowcy amatorzy i wyczynowcy?
Wpisz swój adres e-mail, żeby otrzymywać nasz newsletter.
O NAS | KONTAKT | REKLAMY | MAPA STRONY | MAPA XML
NBS - najlepsze strony internetowe
