23 października 2019, imieniny Marleny, Seweryna, Odylii

Na temat, natemat.com.pl, Piotr Janczarek, Iwona Janczarek
 
Strona główna
Rozrywka i Refleksja
Diety
Podróże
Zdrowie
Dzieci w szkole
Prawo i finanse
Ukraina
Smacznie
Berlin
  Żylaki. Poważna choroba układu krążenia  Odporność, przeziębienia, infekcje wirusowe  Nowoczesna metoda leczenia zaćmy  Nowoczesna diagnostyka i leczenie osteoporozy  Dziecko  Zatoki. Nowa metoda leczenia  Ból  Chemikalia w jedzeniu. Czy trzeba się ich obawiać? Biomonitorowanie człowieka  Bóle kręgosłupa - książka  Ciśnienie krwi  Choroba zwyrodnieniowa stawów  Okulista  Dlaczego warto zadbać o dobre bakterie?  Stomatologia  Diabetolog  Przed operacją. Jak się przygotować.  Uzależnienia  Zdrowo i bezpiecznie w podróży  Hemoroidy. Objawy i ich łagodzenie. Leczenie.  Borelioza - co trzeba wiedzieć o tej chorobie?  Badania - kalendarz badań profilaktycznych  Neurolog  Psychika  Gastrolog  Infekcje intymne  Dermatolog  Karmienie piersią  Laryngolog  Onkolog  Ginekolog i Seksuolog  Ruch, ćwiczenia, sport  Bezpieczne leki  Kardiolog
dieta dla matki karmiącej alergika

Karmienie piersią, gdy dziecko ma alergię lub nietolerancję pokarmową
autorka: Dr inż. Agnieszka Leciejewska, specjalistka ds. żywienia człowieka, dietetyczka.
tel 507 603 440
http://www.diety-w-chorobach.reveez.com

Karmisz niemowlę tym, co najzdrowsze, a mimo to jego brzuch się buntuje. Zapewne winna jest alergia lub nietolerancja pokarmowa. Aby złagodzić ich objawy, potrzebne są zmiany w jadłospisie. Dziecięcy układ odpornościowy dopiero dojrzewa i uczy się, co dla organizmu dobre, a co złe. A właśnie w menu malucha pojawiają się nowe potrawy z nieznanymi składnikami. Dlatego zdarza się, że układ odpornościowy „myli się” i niektóre produkty (lub ich składniki) rozpoznaje jako szkodliwe.

Wykluczone pokarmy – dieta eliminacyjna
Układ pokarmowy zaczyna się bronić, wysyłając sygnały: dziecko jest niespokojne, cierpi na bóle brzucha, ma wysypkę, biegunki, zaparcia. To pierwsze objawy alergii pokarmowej. By ją wykryć i potwierdzić, wykorzystuje się dietę eliminacyjną.

Jeśli podejrzewasz alergię pokarmową u swojego malca, a karmisz go wyłącznie piersią, dieta eliminacyjna pomoże ci stwierdzić, co uczula maluszka, a potem wyeliminować alergeny z diety. Zanim jednak zaczniesz stosować dietę eliminacyjną, skontaktuj się z lekarzem. Taka kuracja wymaga często unikania wielu różnych produktów i może być dość uboga w składniki pokarmowe. Polega ona na stopniowym eliminowaniu z jadłospisu wszystkich tych pokarmów, które mogą wywoływać alergię, aż do ustąpienia objawów uczulenia. Niekiedy (w szczególnych przypadkach) je się tylko kleik ryżowy i kaszkę kukurydzianą. Gdy objawy uczulenia ustąpią, stopniowo, pojedynczo i kolejno wprowadzaj wszystkie wycofane wcześniej pokarmy, cały czas obserwując dziecko.

 Jako pierwsze podaje się w kolejności: ryż, marchew, jabłko, brzoskwinie, gruszki, cukier, mięso baranie, herbatę, masło, sałatę, zielony groszek, ziemniaki, pomidory, mięso wołowe, drób, mąkę pszenną, pomarańcze, mleko i jaja. Wprowadzaj nie więcej niż jeden produkt dziennie. Gdy pojawią się dolegliwości, oznacza to, że trafiłaś. Wówczas powinnaś stosować dietę leczniczą, która polega na unikaniu wszystkich produktów zawierających choćby śladowe ilości alergenu. Powinnaś zrezygnować z  tych produktów, dopóki karmisz piersią.

Uwaga!
Jeśli karmisz piersią ostrożnie podchodź do jedzenia produktów, które najczęściej wywołują uczulenia. Są to: ryby i owoce morza, orzechy, migdały, cytrusy, truskawki, poziomki, jaja kurze, mleko i jego przetwory. Nie musisz jednak całkowicie z nich rezygnować, zwłaszcza jeśli obydwoje z partnerem, a także wasze dziecko nie jesteście alergikami. Zjedzenie kawałka pomarańczy, czy kilku truskawek nie powinno uczulić malca (jeśli truskawki nie są pryskane i pochodzą z pewnego źródła). Najbezpieczniej będzie jeść nie więcej niż jeden produkt z powyższej listy dziennie. Unikaj natomiast żywności wysoko przetworzonej, np. gotowe ciasta, fast-foofy, mrożona pizza, pierogi, pyzy itp. Zawiera ona  sporo konserwantów, a te spożywane w nadmiernej ilości mogą szkodzić dziecku. 

Jeżeli już czas rozszerzyć dietę malca, także rób to bardzo ostrożnie, zwłaszcza gdy pociecha karmiona piersią reagowała alergią na produkty spożywane przez ciebie. Wyklucz je z niemowlęcego jadłospisu.

Rozszerzając dietę pociechy, na początek podaj 1-2 łyżeczki nowej potrawy. Jeśli nie pojawią się niepokojące objawy, drugiego dnia zaproponuj dziecku więcej. Z wprowadzaniem kolejnej nowości poczekaj kilka dni. Warto przy tym pamiętać, by dieta małego alergika była w tym okresie w miarę urozmaicona. Menu ustal z pediatrą. Jeśli dziecko jest uczulone na kilka produktów, może on zalecić wzbogacenie menu o witaminy i składniki mineralne, np. wapń.

W 2. roku życia dziecka, pod kontrolą lekarza, możesz spróbować wprowadzać do diety malca „zakazane” do tej pory produkty. Niektórych z nich trzeba będzie jednak unikać przez całe życie.


Dieta dla kobiet karmiących piersią przy skazie białkowej

Jedną z najczęstszych alergii jest uczulenie na białko mleka krowiego. W takim przypadku z menu trzeba usunąć mleko i przetwory mleczne oraz wszystkie produkty, które mogą zawierać choćby śladowe  ilości mleka. Niekiedy do diety można wprowadzać mleko kozie lub owcze (jeśli nie wywołuje uczulenia u dziecka). Zdarza się i tak, że oba gatunki mleka są źle tolerowane, wtedy zaleca się mleko ryżowe, a także odżywki eliminacyjne dostępne w aptekach, które zawierają białka soi lub hydrolizaty białek zwierzęcych (Nutramigen, Progestimil, Prosobbe, Humana).

Produkty dozwolone:
masło roślinne, oliwa, olej rzepakowy, kawa zbożowa bez mleka, mleko ryżowe, soki owocowe, woda mineralna, ciemne pieczywo, warzywa, zupy bez dodatku mleka i śmietany, ryby, jaja, ziemniaki, ryż, kasza jaglana, kasza gryczana, owoce, miód, konfitury. Z mięsa najmniej alergizujące są: kurczak, indyk, królik, jagnięcina.

Niewskazane:
mleko, masło, śmietana, mleko w proszku, jogurty, kakao, czekolada, słodycze, lody, ciasta i wyroby cukiernicze, pszenne pieczywo, chleb graham, sucharki, Zupy i sosy zabielane mlekiem lub śmietaną. Przy alergii na białko mleka krowiego często uczula wołowina i cielęcina, dlatego nie powinno się ich podawać.

Zamów poradnik z dietami dla kobiet karmiących w wersji elektronicznej lub drukowanej.
autorstwa dr Agnieszki Leciejewskiej i dr. Jacka Tulimowskiego
Znajdziesz w nim m.in:
Dietę dla kobiety karmiącej przy alergii, nietolerancji pokarmowej, skazie białkowej ze szczegółowym menu na 7 dni.
Ponadto w poradniku: o mitach i prawdach dotyczacych karmienia, w tym dobre rady, o ząbkowaniu, badaniach, i in. 
Poradnik w wersji elektronicznej kosztuje 6 zł. Można z niego korzystać w komputerze, smartfonie, lub po prostu wydrukować.
Wystarczy wysać e-maila: piotr.janczarek@natemat.com.pl z dopiskiem: "poradnik dla matki karmiącej". Płatność na konto po otrzymaniu broszury. 
Książka przesłana pocztą kosztuje 10 zł (w tym koszty przesyłki). Zamówienie proszę składać e-mailem, sms-em lub telefonicznie: 604 201 109.
Zgodnie z prawem o ochronie danych osobowych adresy e-mail nie są udostępniane osobom trzecim, nie są też przechowywane, lecz usuwane natychmiast po przesłaniu e-maila. Odpowiada za nie wydawca portalu.
Otrzymaną dietę można zwrócić (gdy np. nie spełna oczekiwań), nie dokonując opłaty.

Zobacz też poradnik dla matki karmiącej. A w nim m.in. jak radzić sobie z  problemami podczas karmienia, jak długo trzeba karmić piersią, prawdy i mity na temat naturalnego karmienia.

http://www.natemat.com.pl/zdrowie/karmienie-piersia/karmienie-piersia-prawda-i-mity.html

Wyprawka dla matki karmiącej, co warto kupić?
http://www.natemat.com.pl/zdrowie/karmienie-piersia/wyprawka-matki-karmiacej.html 


 

O NAS | KONTAKT | REKLAMY | MAPA STRONY | MAPA XML

Netpress, Iwona Janczarek

ul. Cyklamenowa 5, 05-077 Warszawa
Tel: 604 201 109, E-mail: allpress@pro.onet.pl

NBS - najlepsze strony internetowe