24 listopada 2017, imieniny Emmy, Flory, Jana

Na temat, natemat.com.pl, Piotr Janczarek, Iwona Janczarek
 
Strona główna
Rozrywka i Refleksja
Diety
Podróże
Zdrowie
Dzieci w szkole
Prawo i finanse
Smacznie
Berlin
Konkursy
  Problem z poceniem się stóp  Żylaki. Poważna choroba układu krążenia  Odporność, przeziębienia, infekcje wirusowe  Nowoczesna metoda leczenia zaćmy  Nowoczesna diagnostyka i leczenie osteoporozy  Dziecko  Zatoki. Nowa metoda leczenia  Ból  Chemikalia w jedzeniu. Czy trzeba się ich obawiać? Biomonitorowanie człowieka  Bóle kręgosłupa - książka  Ciśnienie krwi  Choroba zwyrodnieniowa stawów  Okulista  Dlaczego warto zadbać o dobre bakterie?  Stomatologia  Diabetolog  Przed operacją. Jak się przygotować.  Uzależnienia  Zdrowo i bezpiecznie w podróży  Hemoroidy. Objawy i ich łagodzenie. Leczenie.  Borelioza - co trzeba wiedzieć o tej chorobie?  Badania - kalendarz badań profilaktycznych  Neurolog  Psychika  Gastrolog  Infekcje intymne  Dermatolog  Karmienie piersią  Laryngolog  Onkolog  Ginekolog i Seksuolog  Ruch, ćwiczenia, sport  Bezpieczne leki  Kardiolog

Dlaczego warto zadbać o dobre bakterie?

fot archiwum 

drukuj artykuł z portalu natemat.com.pl

SYNEVO POMOŻE!

Naukowcy nie mają wątpliwości, że to największe odkrycie naukowe ostatnich lat. Okazuje się, że bakterie, które zasiedlają nasze ciało, mają wpływ na odporność, wagę, a także nastrój. Bez ich obecności człowiek nie przeżyłby zapewne dłużej niż kilka godzin... Jedząc to, co im sprzyja, możemy poprawić nasze zdrowie.

Ważą nawet dwa kilogramy, a ich liczba w jelicie przewyższa ilość komórek składających się na ludzkie ciało! Codziennie wykonują olbrzymią pracę dla organizmu. Przede wszystkim bronią go przed bakteriami, które mogą wywołać problemy zdrowotne. Regulują pracę układu odpornościowego. Syntetyzują witaminy z grup B i K, enzymy trawienne i wspierają prawidłową perystaltykę jelit. Decydują także o tym, ile kalorii z pożywienia zostanie zmagazynowane, co przekłada się na masę ciała człowieka. Mogą też wpływać na nasz nastrój. Mimo to tzw. mikrobiota wciąż jest niedoceniana.

Dawniej mówiono o niej mikroflora jelit i nazywano zapomnianym organem. Dziś naukowcy badają i piszą o mikrobiomie i mikrobiocie. Mikrobiom to zespół wszystkich drobnoustrojów, które żyją w  naszym ciele i w jelitach. Są to bakterie, wirusy, pierwotniaki, a także ich materiał genetyczny. Mikrobiota natomiast, zwana potocznie florą jelitową to mikrobiom jelitowy, który ma największy wpływ na nasze zdrowie. Największe ośrodki naukowe prowadzą wysokobudżetowe badania na temat zależności pomiędzy mikroflorą a poszczególnymi schorzeniami. Największe i najbardziej poczytne czasopisma naukowe co jakiś czas informują o nowo odkrytym związku pomiędzy mikroorganizmami a rozwojem konkretnych dolegliwości u pacjentów. Firmy farmaceutyczne prześcigają się w produkcji preparatów probiotycznych, które służą do odbudowy zaburzonej mikroflory jelitowej.

Dlaczego mikroflora jelit jest tak ważna dla naszego zdrowia?

Nasze jelito jest odpowiedzialne m.in. za trawienie, wytwarzanie witamin i prawidłową pracę całego przewodu pokarmowego. Jest też centrum układu immunologicznego – w błonie śluzowej jelita znajduje się aż 80 proc. wszystkich komórek odpornościowych! Mikroflora przewodu pokarmowego wraz ze śluzem stanowi także istotny element bariery jelitowej, odpowiedzialnej za filtrowanie substancji przedostających się do naszego krwiobiegu.

Brak prawidłowo funkcjonującej bariery jelitowej, której główną składową jest właśnie mikroflora jelit, może powodować przenikanie do wnętrza naszego organizmu patogenów, toksyn czy większych białek pokarmowych. Efektem tego mogą być, trwające wiele lat, problemy zdrowotne, takie jak: rozwój nadwrażliwości pokarmowych, atopii, chorób autoimmunizacyjnych czy też nowotworów. Niewątpliwie kondycja jelit i stan mikroflory wpływa na nasz nastrój, gdyż to w nich produkowane jest aż 90 proc. hormonu szczęścia – serotoniny.

Dlatego tak ważne jest, by odpowiednio zadbać o mikrobiotę samodzielnie.

Zacząć możemy jeszcze przed narodzinami – nie swoimi, oczywiście, ale naszego dziecka! Mikroflora matki istotnie wpływa na skład mikroorganizmów u jej dziecka. Już w łonie matki „programowane” jest zdrowie dziecka. Udowodniono, że stosowanie przez przyszłe matki preparatu probiotycznego zawierającego bakterie Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) zmniejsza ryzyko alergii u ich dzieci.

Poród przez cesarskie cięcie może przyczynić się do powstania zaburzeń w składzie mikroorganizmów u dziecka. Tak samo źle wpływa na mikrobiotę karmienie mieszankami mlekozastępczymi, a także podawanie antybiotyków w pierwszym okresie życia. Dziecko podczas naturalnego porodu ma kontakt z korzystnymi bakteriami, pochodzącymi z dróg rodnych matki. Podczas karmienia naturalnego również przekazywane są dziecku prozdrowotne bakterie i prebiotyki, czyli „pokarm” (w postaci oligosacharydów) niezbędny dla rozwoju korzystnych bakterii. U dzieci urodzonych przez CC i karmionych mlekiem modyfikowanym zwiększa się ryzyko alergii, atopowego zapalenia skóry, nawracających infekcji czy otyłości w przyszłości.

W późniejszych latach życia wcale nie jest lepiej! Nieodpowiedni styl życia może dziesiątkować pożyteczne bakterie w jelicie!

Ogromny wpływ na kondycję mikrobioty ma dieta. Jeśli jest bogata w wysoko przetworzone produkty, a uboga w błonnik, to dobre bakterie po prostu nie mają co jeść i giną! Z kolei nadmierne zażywanie leków, w tym przede wszystkim antybiotyków, brak aktywności fizycznej i przewlekły stres powodują niszczenie naszej naturalnej mikroflory.

Jedząc, karmimy nie tylko organizm, ale również bakterie. Tylko odpowiednia dieta, bogata w takie produkty jak: płatki owsiane, zielone (średnio dojrzałe) banany, fasolę, zimny ryż czy makaron, może w prawidłowy sposób kształtować mikrobiom w naszym jelicie. Nieprzemyślane zażywanie leków, palenie papierosów, picie alkoholu może niszczyć prawidłową mikroflorę. Ma to poważne konsekwencje zdrowotne. Krótkotrwała kuracja antybiotykami może zmienić profil drobnoustrojów w jelicie nawet na cztery lata (!). W efekcie może się pojawić wiele dolegliwości, np. biegunek, alergii, problemów skórnych, a nawet chorób autoimmunologicznych czy depresji.

Co zrobić, aby odbudować mikroflorę i przywrócić równowagę w organizmie, kiedy dojdzie do tzw. dysbiozy jelitowej, czyli zaburzeń mikrobioty?

Należy przede wszystkim zmienić styl życia, sposób żywienia oraz dostarczyć organizmowi „dobrych” bakterii, których mu brakuje. Można to zrobić dzięki celowanej probiotykoterapii.

Powrót do prawidłowego środowiska w ekosystemie jelitowym jest kluczem do odzyskania zdrowia.

Probiotyki to preparaty, które zawierają ściśle zdefiniowane szczepy bakterii korzystnie oddziałujących na nasze zdrowie. Bakterie probiotyczne muszą być wyselekcjonowane od zdrowego człowieka i mieć udowodnione właściwości prozdrowotne. A nie każdy preparat sprzedawany w aptece posiada takie cechy. Ponadto, nawet dobrze przebadane preparaty mogą nie dawać takich samych rezultatów u dwóch różnych osób.

Jak najskuteczniej dobrać preparaty probiotyczne?

Istnieje możliwość przebadania własnej mikroflory za pomocą specjalistycznych badań. Otrzymany wynik pozwoli zastosować preparaty dobrane do stanu zdrowia naszych jelit. Tym samym możliwe jest uzyskanie najszybszych rezultatów w leczeniu. Najszybszych, nie znaczy jednak widocznych z dnia na dzień. Niestety, odbudowa mikroflory jelit – podobnie jak zmiana nawyków żywieniowych oraz minimalizacja stresu – często trwa kilka tygodni, a nawet miesięcy. Warto jednak uzbroić się w cierpliwość, bo efekty często przerastają oczekiwania!

Udowodniono (lub przypuszcza się) pozytywny wpływ probiotyków m.in. na takie dolegliwości jak:

biegunki (infekcyjne, poantybiotykowe),

zespół jelita drażliwego (w tym biegunki, zaparcia, bóle brzucha),

atopowe zapalenie skóry,

nawracające infekcje dróg oddechowych,

astma oskrzelowa,

nawracające infekcje pochwy,

alergie pokarmowe (w tym nadwrażliwości IgG-zależne, tzw. alergie opóźnione),

autyzm,

choroby autoimmunologiczne (m.in. celiakia, nieswoiste choroby zapalne jelit, RZS),

depresja i obniżony nastrój,

grzybice przewodu pokarmowego,

nadwaga i otyłość.

 

 

Choroby jelit, w tym zespół jelita nadwrażliwego (irritable bowel syndrom – IBS) czesto są związane z zaburzeniem mikrobioty. W diagnostyce tego schorzenia bardzo pomocne, choć wciąż niedoceniane, jest badanie stężenia markera – kalprotektyny.

Zespół jelitra drażliwego jest zaburzeniem w funkcjonowaniu dolnego odcinka przewodu pokarmowego (jest to tzw. zaburzenie funkcjonalne). Objawia się bólami brzucha i/lub dyskomfortem związanym z pracą jelit, nie ma natomist zmian strukturalnych (patomorfologicznych).

Wśród wielu czynników podejrzanych o wywoływanie lub sprzyjanie wystąpieniu IBS wymienia się m.in. zaburzenia psychiczne i problemy psychologiczne. Do zachorowania przyczyniają się zaburzenia motoryki jelit oraz zakażenia przewodu pokarmowego. Zdecydowanie częściej chorują kobiety. Nie ma jednak pewności, czym jest to spowodowane. IBS jest schorzeniem, które bardzo często występuje rodzinnie.

Podstawą do rozpoznania choroby są nawracające bóle brzucha i/lub dyskomfort związany z pracą jelit, występujące co najmniej trzy dni w miesiącu w połączeniu z co najmniej dwoma punktami poniżej:

1. Ulga po wypróżnieniu.

2. Początek powiązany ze zmianą częstotliwości wypróżnień.

3. Początek powiązany ze zmianą formy (wyglądu) kału.

Warto podkreślić związek pomiędzy zespołem jelita nadwrażliwego a polimorfizmem genu 5HTT-LPR, odpowiedzialnego za syntezę serotoniny.

Przydatnym badaniem w diagnostyce IBS jest ocena markera – kalprotektyny. Uzyskano nawet wartości pozwalające odróżnić IBS od zmian organicznych.

Kalprotektyna jest więc parametrem, która pomaga zróżnicować dolegliwości, które pozwalają podejrzewać IBS i odróżnić je od zmian organicznych.

Biorąc pod uwagę częstość występowania IBS i uciążliwość jego objawów, ocena markera kalprotektyny jest znacznie prostszą i mniej kosztowną metodą niz np. kolonoskopia.

Warto to wiedzieć

Kalprotektyna to marker opisany już w latach 80. XX wieku. Początkowo nazywana była białkiem L1. Należy do rodziny białek S-100 i pochodzi z neutrocytów oraz monocytów. Jej stężenie wzrasta m.in. w przypadku zmian zapalnych lub nowotworowych jelita. U osób zdrowych wykrywana jest w śladowych ilościach.

Stężenie kalprotektyny dobrze koreluje z nasileniem stanu zapalnego w obrębie jelit, dlatego badanie tego markera jest przydatne również we wstępnej diagnostyce nieswoistych zapaleń jelit. Ujemny wynik badania pozwala na rezygnację z dalszej, inwazyjnej diagnostyki (np. kolonoskopii). Natomiast wysokie stężenie kalprotektyny jest bezwzględnym wskazaniem do wizyty u lekarza specjalisty, najlepiej gastroenterologa.

Marker jest przydatny również w diagnostyce osób, które chorują już na wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub chorobę Leśniowskiego-Crohna i odczuwają nasilenie dolegliwości. Badanie stężenia kalprotektyny pokazuje, czy mamy do czynienia z zaostrzeniem choroby.

 

 


synevoSynevo Sp. z o.o.
Medyczne Laboratoria Diagnostyczne

Synevo od wielu lat współpracuje ze szpitalami, przychodniami oraz lekarzami z całej Polski. Laboratoria Synevo świadczą kompleksowe usługi w zakresie ogólnej i specjalistycznej diagnostyki laboratoryjnej, oraz dysponuje
nowoczesnym zapleczem laboratoryjnym, merytorycznym i transportowym.

www.synevo.pl

 

pobrania

 

 Laboratoria Synevo wraz z CareExperts, specjalistycznym systemem medycznym łączącym działalność opiekuńczą i leczniczą, podjęło wspólną inicjatywę pobrań materiału do badań laboratoryjnych w domu pacjenta. Nasze usługi kierujemy do osób, dla których dotarcie do Punktów Pobrań z różnych przyczyn jest utrudnione – do osób starszych, niepełnosprawnych, kobiet w ciąży, rodziców niemowląt i małych dzieci oraz tych, którzy z powodu innych wskazań chcą skorzystać z naszych usług bez konieczności wychodzenia z domu.

Wystarczy zgłoszenie telefoniczne lub wysłanie formularza online aby personel Care Experts dotarł na miejsce wskazane przez pacjenta.  Pobrany i odpowiednio zabezpieczony materiał trafia do Laboratorium Synevo a wyniki dostarczane są w dogodny sposób, wybrany przez osobę badaną.

Jesteśmy do dyspozycji w sześciu lokalizacjach w Polsce – w Warszawie, Wrocławiu, Krakowie, Łodzi, Poznaniu oraz Trójmieście pod numerem telefonu 22 88 777 00 lub po wypełnieniu formularza kontaktowego na stronie www.pobraniawdomu.pl


 

O NAS | KONTAKT | REKLAMY | MAPA STRONY | MAPA XML

Netpress, Iwona Janczarek

ul. Cyklamenowa 5, 05-077 Warszawa
Tel: 604 201 109, E-mail: allpress@pro.onet.pl

NBS - najlepsze strony internetowe