Jeśli jesteś kobietą i masz ponad 80 cm w talii, to znaczy, że cierpisz na otyłość brzuszną. Dotyczy ona również mężczyzn, których szerokość w talii przekracza 94 cm.

Otyłość brzuszna jest szczególnie niebezpieczna. Wynika to z nagromadzenia wewnątrzbrzusznej tkanki tłuszczowej, której szczególne cechy powodują zwiększone ryzyko nadciśnienia, zawału serca, udaru mózgu i w związku z tym zwiększone ryzyko zgonu. Można powiedzieć, że jest to najgorszy rodzaj otyłości. Otyłość brzuszna jest bardziej charakterystyczna dla mężczyzn. Mierzy się ją obwodem pasa (talii). Obecnie, wg definicji Międzynarodowej Federacji Cukrzycy, za wartość graniczną u Europejczyków przyjmuje się obwód talii 80 cm u kobiet, u mężczyzn zaś 94 cm.

Otyłość i cukrzyca

Otyłość w ogóle jest stowarzyszona z cukrzycą, a otyłość brzuszna w szczególności, ponieważ silnie stymuluje ona rozwój insulinooporności. Insulinooporność z kolei leży u podłoża cukrzycy typu II. Osoba z otyłością brzuszną, aby przetransportować cukier do komórek musi wydzielić więcej insuliny, niż osoba szczupła. Wówczas trzustka jest nadmiernie obciążona, a nadmiernie pracująca trzustka w końcu się wyczerpuje. Wtedy produkcja insuliny zaczyna spadać, podczas gdy insulinooporność utrzymuje się nadal. To powoduje, że cukier nie przechodzi do komórek, a jego stężenie we krwi rośnie. Tak właśnie, powoli i podstępnie, rozwija się cukrzyca.
Ponad połowa Polaków ma nadwagę. Co ciekawe, dawniej otyłość występowała zwykle u ludzi najwyżej stojących w hierarchii społecznej. Teraz, we współczesnych, rozwiniętych społeczeństwach dotyczy ona głównie ludzi mniej wykształconych, biedniejszych. Bogatsi, lepiej wykształceni ludzie mają świadomość konieczności prowadzenia zdrowego stylu życia, mają też więcej możliwości, aby je stosować. Zdrowe jedzenie jest droższe, podobnie uprawianie sportu, aktywny wypoczynek też często niemało kosztują. Utrzymanie odpowiedniej masy ciała często musi być okupione znacznym wysiłkiem finansowym. Klucz do rozwiązania problemu leży właśnie w zdrowym stylu życia.

Jak zmniejszyć brzuch?

Przede wszystkim chodzi o zmianę stylu życia. - Trzeba po prostu mniej jeść, racjonalnie się odżywiać, wybierając zdrowe produkty i dużo się ruszać. Przy czym nie chodzi tu o krótkotrwałe przedsięwzięcia, ale trwałą zmianę sposobu życia. Wszyscy chyba wiemy, że krótkotrwałe stosowanie diet daje tzw. efekt jo-jo, efekt odbicia. Często po krótkim czasie od zakończenia terapii waga ciała przekracza tę, jaką mieliśmy w chwili jej rozpoczęcia – radzi prof. dr hab. Edward Franek, kierownik Kliniki Chorób Wewnętrznych, Endokrynologii i Diabetologii, Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie.
- Większość ludzi niestety nie potrafi wprowadzić tych zmian na całe życie. Patrząc na to zjawisko chłodnym okiem, widzimy, że często jedyną szansą pozostaje leczenie farmakologiczne. W tym wypadku do żołądka endoskopowo zakłada się specjalny balon. Narodowy Fundusz Zdrowia refunduje częściowo te zabiegi dla osób z dużą otyłością, gdy jest szczególnie niebezpieczna dla zdrowia i życia - dodaje dr Franek.